Эта история произошла с моей подругой. Она долгое время находилась в затяжной депрессии, из которой самостоятельно выбраться уже не было сил. Она все время жаловалась на свою жизнь и обвиняла всех вокруг в своих неудачах.
Как-то раз она пошла на прием к психологу, ведь в таких ситуациях без помощи специалиста не обойтись.
Зайдя в кабинет, она увидели низкого седовласого мужчину на склоне лет, который все время поправлял очки и что-то искал на своем столе.
Когда психолог начал спрашивать мою подругу, какие у нее проблемы и что ее беспокоит, она дала волю мыслям и чувствам и начала ему изливать душу:
— Я очень одинока и несчастна. Настоящих друзей у меня нет. Родителей уже нет, детей, надеюсь, еще нет. Собственной квартиры тоже нет. Машины приличной нет. Даже достаточного количества денег нет.
Психолог внимательно слушал, она не останавливалась:
— Молодости уже нет, а вместе с ней и нет надежды, что все это когда-нибудь изменится к лучшему.
Психолог улыбнулся и сказал очень умную и позитивную вещь:
— Конечно, всего этого у вас нет. И список того, чего у вас нет можно продолжать до бесконечности: у вас нет неизлечимой смертельной болезни, инвалидности тоже нет, даже проблем со здоровьем в таком возрасте и то нет. У вас нет никаких обязанностей и ответственности за судьбу других людей. Прикованных к постели родителей, которым нужен круглосуточный уход у вас тоже нет. В вас нет незакрытых кредитов или миллионных долгов перед друзьями. У вас очень много всего еще нет и не надо, чтобы оно было. Если составить список всего, чего у вас нет, ваше настроение сразу улучшится. И надежда сразу появится и благодарность, что этого не просто нет, но и не будет никогда в вашей жизни.
Моя подруга задумалась над тем, что сказал психолог, улыбнулась и ей действительно стало лучше.
Ведь мы сами себе строим какие-то нормы и правила жизни и сами становимся несчастными от того, что не можем чего-то достичь. И в погоне за материальным, мы часто забываем о таких элементарных, но жизненно необходимых потребностях, как быть здоровым и счастливым. Ведь самое главное для каждого из нас быть живым и здоровым и чтобы родные наши тоже не болели. И беды тогда не будет. И с этого как раз стоит начать список того, чего у нас нет. А все остальное можно достичь, заработать, получить в наследство или просто временно обойтись без него вообще. Помните об этом.
