Как удивителен и неповторим наш мир. Сколько же в нём прекрасного! А мы вечно куда-то торопимся и не замечаем ничего вокруг. Мы не испытываем благодарности, а зря. Давайте узнаем, какую пользу приносит чувство благодарности человеку.
![](https://emakar.ru/wp-content/uploads/2020/06/680x374_21_ee89bb6cf83581540194816ccaabc7fb-690x380_0x0a330c2a_7050519431545299353-1024x538.jpeg)
Бывает, что жизнь преподносит нам приятные сюрпризы, а мы забываем поблагодарить ее за это.
Бывают, конечно, и неудачные дни, когда любое дело заканчивается крахом и всё валится из рук. Тогда-то мы уж точно не видим вокруг себя ничего прекрасного. Мы так мало радуемся в жизни, а это плохо. Это разрушает нас. Вечная неудовлетворённость собой и своей жизнью медленно, но уверенно разрушает человека.
Нужно научиться быть благодарными. Чувство благодарности помогает человеку чувствовать себя лучше, улучшается настроение и даже здоровье. Чувство благодарности дарит нам радость и ощущение счастья.
Наши предки жили в очень тяжелых условиях. Чтобы выжить, они постоянно были настороже, им некогда было рассматривать всё вокруг и любоваться красотой природы. В жизни современного человека тоже много трудностей, но всё равно надо ловить моменты счастья и быть благодарными.
Ведь совсем несложно поблагодарить маму за вкусный обед, а мужа – за включенную лампочку, сына – за вынесенный вовремя мусор. Сделать это несложно, но вы сделаете приятное другому человеку и улучшите себе настроение.
Обязательно нужно ценить всё хорошее, что есть в вашей жизни. Со временем, человек привыкает к хорошему и перестает это ценить. И делает это абсолютно зря. Ощущение радости и благодарности просто необходимо человеку. Эти чувства помогают человеку хорошо себя чувствовать.
![](https://emakar.ru/wp-content/uploads/2020/07/680x374_1_f39b1d8f8e7439de40c36b06648b19fb-690x380_0x0a330c2a_1589997791545299353.jpeg)
Бывает, что проблемы просто валятся на нас как снежный ком, мы опускаем руки, начинаем жалеть себя, нам кажется, что это никогда не закончится. А потом всё налаживается, и мы чувствуем себя нормально.
Нужно быть благодарными жизни за счастливые моменты, тогда и неприятности будет легче пережить. Конечно, замечательно, когда рядом и в радости, и в горе рядом с тобой близкие люди, с которыми горести кажутся меньшими, а радость кажется еще больше. Если в вашей жизни есть такие люди, будьте благодарны им за это.
Благодарите окружающих и родных за каждую мелочь, за любую помощь. Сделать это нетрудно, а приятно. Со временем это войдет в привычку, и вы даже не будете замечать как простое «спасибо» улучшает ваше настроение. Говоря «спасибо», не забудьте улыбнуться. Вам обязательно улыбнуться в ответ. Эта улыбка согреет ваше сердце и подарит вам радость.
Скажите «спасибо» другими словами
Постарайтесь вместо приевшегося «спасибо» употреблять другие слова. Например, такие, как «благодарю, я так тебе признательна, я так тебя ценю».
Заведите «дневник благодарности»
Психотерапевт из Санта-Моники, Рэйчел Финци Вудс, рекомендует завести специальный дневник, в котором вы будете записывать то, за что вы сегодня должны были поблагодарить других.
Откуда же взять на это силы и время?
Всё в ваших руках. Найдите в жизненной суматохе время для восстановления своих душевных сил. Погуляйте в парке, послушайте классическую музыку, почитайте хорошую книгу. И заведите себе такой дневник.
Проблемы? Неприятности? Всё наладится, нужно только подождать
Жизнь – сложная штука, но такая интересная и полная приятных сюрпризов. Не надо жить, ожидая от жизни только плохого. Лучше жить с ощущением будущих радостных событий. И тогда, они точно произойдут.
Какая польза человеку от простого «спасибо»
Оказывается, слова благодарности являются волшебными и приносят пользу человеку их говорящему.
Благодарный человек лучше спит
Оказывается, такие люди даже спят лучше, у них прекрасное настроение и они полны оптимизма.
Благодарный человек лучше себя контролирует
Чаще благодарите людей, тогда вам будет легче себя контролировать. И даже длинные очереди не будут вас так злить.
![](https://emakar.ru/wp-content/uploads/2020/07/680x374_1_b63fb702348d7bb53b67e488bfead6ff-690x380_0x0a330c2a_6898762111545299353.jpeg)
Будьте благодарны любимым
Старайтесь как можно чаще говорить слова благодарности своим любимым. От этого вы станете ещё ближе и роднее, это укрепит вашу любовь.
Помогайте другим
Попробуйте помогать другим просто так. Оказывается, у этих людей потом тоже возникнет желание также помогать другим. Удивительно, но факт: так уж устроен человек.