С возрастом тело женщины претерпевает изменения. Особенно они активно начинают происходить после 50 лет. Об этих изменениях мало, кто знает.
Как говорится, осведомлен значит вооружен. Необходимо быть к ним готовой и максимально комфортно пройти адаптацию.
С возрастом меняется все: физиология и мышление. Многие женщины не могут спокойно принять цифру своего возраста. Все дело в глупых предрассудках. По классификации ВООЗ 50-летний возраст относится к зрелости. Старость наступает лишь после 75 лет.
Королева Елизавета является долгожителем. Что же помогло ей дожить до такого возраста? Дело в том, что она никогда не обращала внимание на цифру в паспорте. Хотим привести несколько ее рекомендаций.
- Не фанатеть от диет.
От этого никому лучше не станет. Диета вводит организм и психику человека в глубокий стресс. Нужно придерживаться сбалансированного питания. Наслаждаться всеми дарами природы и получать от этого максимум пользы. Помните, что ваш рацион должен быть богат белком, а не быстрыми углеводами.
- Нужно принять седину.
Это неизбежный процесс. С седым волосом можно также экспериментировать и делать различные прически. Не нужно играть цветовой гаммой только потому, что у вас появилась седина.
- Научитесь жить в моменте и наслаждаться им.
Не нужно откладывать жизнь на потом. Начните здесь и сейчас, другой жизни не будет. Многие дела кажутся нам неважными, но это не так. Прокрастинация плохая черта. Научитесь создавать момент и жить в нем.
- Научитесь принимать свои ошибки.
Не нужно стыдиться своих ошибок. Всем людям свойственно ошибаться. Помните, что ошибок не допускает лишь тот, кто ничего не делает. Просто примите это, а главное научиться учиться на своих ошибках. Тогда вы постигнете самую большую мудрость.
- Выделяйте время для себя.
Конечно семья занимает львиную долю вашего времени. Но поверьте, они хотят видеть вас счастливой и удовлетворенной. Если вы себя не полюбите, вас никто не сможет любить. Выделите 50% времени для себя и поставьте всех перед фактом. От этого выиграет только ваша семья и вы прежде всего.
- Не нужно повторять пройденное.
Это утверждение можно понимать в буквальном смысле. Ежедневно ходите на работу новыми маршрутами. Пробуйте новые вкусы кофе. Для вашего мозга нужна встряска. Поэтому немного отойдите от обыденных вещей.
- Не обращайте внимание на мнение окружающих.
Это ваша жизнь и вы должны ее проживать так, как будет вам комфортно. Не обращайте внимание на предрассудки и стереотипы окружающих. Пусть свое мнение они оставят при себе. А вы живите так, как удобно и комфортно для вас. И пусть порой это идет с привычными устоями, да наплевать, лишь бы вы были счастливы!
- Любовь существует!
Живите с этим убеждением. Ведь любовь помогает нам жить. Она дарит нам крылья и вдохновение независимо от возраста.
- Финансовая скрута не повод бездельничать.
Есть люди, которые тяжелое финансовое положение используют, как оправдание. Им проще ничего не делать и сетовать на жизнь. А вы поднимите пятую точку и начните зарабатывать. Не ищите глупых отговорок.
- Невозможное возможно.
Возьмите это себе за самоцель. Нет невозможных вещей и возраст здесь не при чем. Будьте решителей и смелее. Порой совершайте безумные поступки и наслаждайтесь этим.
“Красивая молодость есть у всех, а вот красивую старость прожить умеют не многие.”
