Я замужем уже больше девяти лет из которых семь лет мы с мужем спим на разных кроватях. Ссоры и дети (у нас их пока не) совсем не причем. Нам просто так удобно. Мне кажется, что в этом нет ничего странного! Ничего нет необычного в том, что некоторые пары не спят вместе, ездят раздельно отдыхать и предпочитают проводить время порознь. Однако во время того, как вы решите установить свои правила в своей супружеской жизни, вашу веру в правильность принятого решения могут нарушить стереотипы, которые не позволят вам жить так, как удобно именно вам.
Мне хочется рассказать вам, почему мы решили с мужем спать в разных комнатах, а также какие в таких отношениях есть достоинства и как могут отреагировать на это ваши друзья и родные.
Начало!
После того, как мы начали с мужем спать раздельно – это значительно улучшило наши отношения.
Как-то среди ночи я проснулась одна. Я точно помнила, что мы ложились спать вместе. Я встала и пошла в соседнюю комнату. Там я увидела своего благоверного, который мирно спал на диване. Я решила не устраивать разборки среди ночи и спросить у супруга утром что произошло.
Утром у нас с ними состоялся очень интересный разговор:
— Милый, я ночью тебя не обнаружила в нашей постели, я тебя чем-то обидела?
— Любимая я просто очень долго не мог уснуть. Ты всю ночь сопела и ворочалась и каждый раз, когда я только начинал дремать ты меня будила, когда начинала снова переворачиваться.
Прости меня, я даже предположить не могла, что я так беспокойно сплю!
Тоже самое произошло и на следующую ночь. Мы засыпали вместе, а проснулись в разных постелях. Я решила, что нам необходимо поговорить об этом.
Из разговора с любимым я поняла, что он постоянно не высыпается со мной. Мой муж в тот день вспомнил сколько было ссор из-за того, что кто-то из нас не выспался: когда он начинал храпеть я его тут же будила, а сколько раз он не мог нормально отдохнуть за ночь и из-за этого был весь день злой. Иногда кто-то из нас просыпался среди ночи из-за того, что в комнате было очень душно или же потому, что хотел чего-то перекусить. Как-то мне ночью что-то приснилось, и я со всего размаху ткнула кулаком в лицо своему супругу.
Помимо этого, во время разговора мы выяснили, что у нас абсолютно разные режимы сна. В то время на работе у меня был плавающий график и пик моей трудовой активности припадал на вечернее и ночное время – я читала или смотрела фильмы до двенадцати часов ночи, вставала я тогда не раньше девяти, а иногда и десяти часов. Мой муж в то время должен был быть на работе не позже девяти часов утра, поэтому ему нужно было хорошенько выспаться. Но наши проблемы, связанные с совместным сном, не позволяли ему нормально высыпаться, что, конечно же, отразилось на его эмоциональном состоянии – он стал более раздражительным и вспыльчивым.
В этот день мы решили, что мы должны спать раздельно. Сначала, я очень переживала из-за того, что теперь мы больше не будем спать в одной постели. В моем сознании сложился стереотип того, что если люди любят друг друга, то они должны спать вместе. Мои родители начали спать в разных комнатах после того, как отпраздновали свою серебряную свадьбу. Но мой муж просто ожил после того, как мы начали спать в разных комнатах: он быстро засыпал, а утром просыпался полным жизненных сил и бодрости, даже начал завтраки мне готовить по утрам.
Очень быстро все наши ссоры сошли на нет, так как у нас исчезло много поводов для разбора отношений. Еще одним плюсом оказалось то, что каждый из нас стал более спокойным и уравновешенным, даже цвет лица у нас значительно улучшился. Помимо этого, благодаря тому, что мы начали высыпаться у нас, повысилась продуктивность труда. Каждый из нас начал высыпаться, а поэтому нам не составляло труда встать утром, быстро привести свои мысли в порядок и сосредоточиться на поставленных целях.
Немного истории и что по этому поводу говорит наука
Чтобы лучше понять все тонкости раздельного сна я занялась изучением этого вопроса. В процессе изучения опыта прошлых поколений я узнала, что у древних римлян супружеское ложе использовалось только для занятий любовью после чего муж с женой отправлялись в собственные покои. Викторианская эпоха также может служить примером для подражания, так как англичане в этот период также предпочитали спать порознь. Даже российские аристократы в дореволюционной России имели свои собственные спальни, а в крестьянских семьях муж с женой спали в разных частях избы.
Традиция спать вместе возникла после индустриальной революции, после того, как люди начали активно переезжать в города. В маленьких квартирках у супругов просто не было возможности спать в разных комнатах, из-за нехватки жилой площади они были вынуждены спать в одной постели.
В этот момент я почувствовала себя фактически аристократкой и решила найти научное объяснение того, чем именно раздельный сон полезен для супругов. Мне не пришлось долго рыться, так как я сразу же нашла книгу «Двое в постели», которую написал профессор социологии Пол Розенблатт. Ученый рассказал, что считает, что совместный сон супругов очень часто становиться основной причиной появления нарушения эмоционального состояния, что чревато возникновением нарушения сна, эмоционального напряжения и даже невроза. Он провел опрос десятков супружеских пар и установил, что в большинстве случаев именно в спальне возникает больше всего ссор и скандалов. Довольно часто супруги не могу прийти к единому мнению из-за того, что не могут решить для себя можно ли пускать в кровать к себе домашних питомцев, курить в постели или принимать пищу.
Довольно часто, конфликты разгораются и-за того, что один из супругов храпит, а второй не может уснуть, перетягивает на себя одеяло или смотрит допоздна телевизор. Иногда причиной ссор является потребность двух людей в разном температурном режиме: один из супругов любит жару, а другой предпочитает прохладу. Профессор обращает внимание своих читателей на то, что очень часто такие проблемы легко решаются посредством раздельного сна, однако засевший в наших головах стереотип того, что супруги обязаны проводить все ночи вместе в объятиях друг друга, не позволяет нам стать счастливыми.
В защиту раздельного сна также выступает еще один специалист Нил Стэнли. Он заявил во время Британского фестиваля, что сон является эгоистичным занятием, а поэтому его глупо с кем-то делить.
Многие психологи утверждают, что для ранимой психики мужчин совершенно непонятно, почему они должны делить кровать с кем-то. Более того, большинство представителей сильного пола – это раздражает. У них на подсознательном уровне заложено, что они должны защищать свое место для сна от любых посягательств. В связи с этим присутствие в кровати женщины их напрягает, вследствие чего они не могут чувствовать себя комфортно. Во время совместного сна нервная система супругов остается в напряжении, в результате чего они недосыпают. Такие неудобства для женщин менее заметны, и они на них реагируют не так болезненно, как мужчины, которые способны чувствовать себя расслабленными только в полном одиночестве.
Что по этому поводу пишут на женских форумах
Бытует мнение, что если супруги начали спать на разных кроватях, то это говорит об охлаждении в отношениях. Точнее сказать, первый симптом – разные одеяла. Если муж и жена разошлись по разным комнатам, то это верный признак того, что супружеская жизнь закончилась.
Об этом я прочитала на одном женском форуме, где все считали, что спать в разных постелях – это недопустимо. Основным аргументом здесь было то, что супруги перед сном занимаются сексом, а если они спят в разных постелях то, когда же им это делать?
Когда я прочитала все эти комментарии то решила, что скорее всего в нашем сознании намертво засели шаблоны. Наши предки искренне верили в различные знаки, которые могли легко испортить даже самые крепкие отношения. Наши предки всегда верили в то, что насколько бы сильной не была ссора нельзя ложиться спать пока супруги, не помирятся. Они руководствовались логикой и считали, что если это делает большинство, то они также должны это выполнять. Из этого следует, что спать и ездить раздельно отдыхать – это нарушение общепринятого мнения.
Интересно в наше время платные отношения между мужчиной и женщиной – это норма, а вот разные одеяла – это крах семьи.
Нужно брать пример со звезд
Следует отметить, что в Америке проблема раздельного сна также более чем актуальна. После того, как Национальный фонд сна провел небольшое исследование, было установлено, что более 31% респондентов мечтают о том, чтобы спать раздельно со своей второй половинкой, а примерно каждая четвертая пара спит порознь.
Помимо этого, я также узнала, что многие звездные пары не являются сторонниками совместного сна.
Мои личные наблюдения.
За то время, что мы начали спать с моим мужем раздельно, из наших отношений ушли скандалы и чрезмерное напряжение, они наполнились еще большей нежностью и заботой. Мы стали более внимательно относиться друг к другу. Я считают, что разные комнаты с мужем – это маленькие островки личного пространства в жизни каждого из нас, так как каждый из нас может нуждаться в одиночестве.
Если даже я очень сильно люблю человека, то я не хочу, чтобы он мне или я ему мешала спать, тем более, что для меня секс и сон – это абсолютно разные вещи. Я не понимаю почему в наших головах сложилось мнение, что заниматься любовью следует только перед тем как идешь спать. Для того, чтобы восполнить дефицит тактильных ощущений мы с мужем начали чаще валяться вместе на диване и намного чаще обниматься.
Я хотела вам сказать
Каждая пара индивидуальна и поэтому нет единого секрета того, как создать крепкие отношения в семье. Единственное, что я могу вам сказать, что если вы испытываете по какой-то причине дискомфорт, то обязательно сообщите об этом своему партнеру. Лучше просто сесть и все обсудить, чем доводить ситуацию до критической точки.
